5 Ways To Start Your Day While Healing

– Hola, me llamo Laura Kelly y yo soy de GrieveNow

com Ayudo a gente como tu reclama tu nueva identidad despues de la perdida de un ser querido mientras regresa a alineación espiritual, para que puedas vivir tu vida a propósito (música tranquila melódica brillante) Está bien, quiero hacerte una pregunta Que haces cada mañana cuando te despiertas por primera vez? ¿Qué es algo que haces? ¿Eres consciente de tu pensamientos y tus sentimientos? ¿Qué te estás diciendo a ti mismo? ¿Sabías que la primera hora? ¿De la mañana es absolutamente crucial? ¿Cómo lo gastarás? determina tu experiencia del resto del dia Por eso es tan importante que creamos Un ritual sagrado de la mañana para conseguir

Estás listo para el día por delante Así que hoy voy a ser compartiendo contigo cinco <span style="text-decoration: underline;”>maneras para comenzar su día mientras se cura Mi primer consejo es siempre la gratitud Gratitud, gratitud Todos tenemos algo por lo que estar agradecidos

Todos tenemos algo que Es tan hermoso en nuestras vidas Todos tenemos algo de verdad que estamos agradecidos por Así que, cada mañana, me despierto, Puse mis manos en mi corazón, y realmente me conecto con mi corazón y como me siento y pienso en tres cosas que estoy realmente agradecido por Esta podría ser la suavidad de tu almohada que tu cabeza está sobre Estos podrían ser tus bebés de piel

durmiendo contigo en la cama Podría ser tu marido o tu esposa o tus hijos o la oportunidad de comienza un nuevo día Cada día es un regalo, y cuando nos despertamos, tenemos una oportunidad Para vivir un hermoso día Sugiero practicar la gratitud La primera cosa en la mañana Simplemente ayuda a establecer el tono

Mi segundo consejo es decir pensamientos positivos para ti mismo Louise Hay, ella siempre hablaba sobre el trabajo de espejo, y eso me encantó Ella miraria en el espejo, y ella diría, este es un buen día Este va a ser un muy buen día

Y ella miraría ella misma en el espejo, y ella repetiría Estas hermosas afirmaciones a sí misma Soy digno Soy lo suficientemente bueno Estoy creando la vida que estoy destinado para Estoy viviendo mi vida a propósito

Estoy exactamente donde se supone que debo estar Ese fue uno que dije a mí mismo durante muchos años Estoy exactamente donde se supone que debo estar Cuando pasamos por la pérdida de un ser querido, o pasamos por algún tipo de la adversidad en nuestra vida, nuestra mente tiende a entrar Los patrones negativos Por eso es importante

que rewire nuestro subconsciente, Y pensamos en todas las cosas positivas que tenemos en nuestra vida Estoy exactamente donde se supone que debo estar Me dirijo a la derecha Camino, en la dirección correcta De acuerdo, cosas así

Entonces, di cosas amables a ti mismo Mírate en el espejo, y date un poco de amor Todos necesitamos amarnos a nosotros mismos primero antes de que podamos amar a nadie mas Mi siguiente consejo es escribir en tu diario Escribe en tu diario alguna pensamientos que tienes, Algunos sentimientos, lo que viene para ti Puede que incluso quieras un diario sobre el sueño que tuviste la noche anterior, o las oportunidades que tienes delante de ti Lo que vas a hacer hoy

Puedes solo en realidad ponga su pluma en el papel, y todo lo que surja, sólo haz un boceto hacia abajo Es solo un maravilloso practica para conseguir todo Eso está en tu cabeza en el papel Mi siguiente consejo, siempre, es la meditación Meditación todas las mañanas Tiendo a meditar Entre 20 y 45 minutos

Cuando estás empezando, Incluso solo una meditación de cinco minutos Solo practicando sentarme realmente quieto Tomando esas respiraciones abdominales de vientre profundo, realmente llenando los pulmones con aire limpio, y liberando, Aclarando tu mente de toda la basura Mary-Anne Williams, en realidad dijo todos nos duchamos por la mañana, pero también necesitamos meditar, y sacar toda esa suciedad Y esa basura que está en nuestras mentes

Todos nos duchamos, nos todos necesitan meditar, y también eliminar toda esa basura que hemos almacenado en nuestra mente Puedes encontrar muchas meditaciones en YouTube, o proporciono a mis clientes con meditaciones especificas como están pasando sus viajes de curación eso les ayuda a ponerlos en la dirección correcta en donde se dirigen Y luego, mi siguiente consejo es muy importante, es el ejercicio Realmente nos ayuda a salir de nuestra cabeza, y entrar en nuestro cuerpo Entramos en nuestro cuerpo, y movemos nuestro cuerpo, y cambia nuestra perspectiva

Simplemente nos hace sentir mejor Después de hacer mi entrenamiento de la mañana, Siento un cambio de competencia Soy mucho más feliz que Me tomé ese tiempo para mí para cuidar mi cuerpo Jim Rohn, dice, cuida tu cuerpo, Es el único lugar donde tienes que vivir Y es verdad, todos somos Aquí con estos vasos

Necesitamos cuidarlos por lo que podemos permanecer alrededor durante mucho tiempo Solo moviendo tu cuerpo por como, 20 minutos, 45 minutos, incluso si quieres conseguir baja y ve a dar un agradable paseo, O una caminata, salir a la naturaleza Estas son las cinco cosas que hago cada mañana, no importa qué, y me tomó mucho tiempo para realmente hacer de esto una práctica consistente

Pero cuando sigues mostrando arriba, y sigues haciéndolo, simplemente se convierte en un ritual, y de hecho miras hacia adelante a ello todos los días Es el momento más sagrado del día para mí Me prepara así que estoy capaz de servir a otras personas, y es importante cuidarnos Antes de cuidar a los demás Espero que hayas amado esto Video, y fue un valor para ti

Me encantaria que lo compartieras con tus amigos y tu familia Además, por favor suscríbase a mi canal de abajo, y ser parte de esto lugar realmente especial Esta bien te mando Tanto amor y luz Si te sientes llamado a También puede solicitar un Llamada gratis conmigo abajo Usted puede simplemente hacer clic en ese botón allí, y podemos saltar en una llamada, y Mira lo que es posible para ti Por lo tanto, espero hablar con usted pronto Amor y luz siempre, y yo

estar con ustedes la próxima semana, muah!