5 maneras en las que tu cuerpo conspira para estar gordo – Hey Arnoldo

¿Hola chicos, que hay? México es uno de los países más gordos del mundo Pero, no hay sorpresa

Siempre tenemos una lucha constante con ir al GYM o Ir a comer unos tacos de barbacoa en un restaurante cercano (Mi verdadera historia real) Pero, de hecho, la razón por la que los mexicanos son gordos No es porque somos personas perezosas Pero, hay muchas razones por las que estamos gordos & Eso incluye el hecho de que nuestros cuerpos están conspirando activamente para ser gordos No te digo que la fuerza de voluntad y el ejercicio son inútiles simplemente digo que si tu mente es lo suficientemente fuerte Y si haces ejercicio Los dados rodarán contra nosotros de muchas maneras posibles

Por ejemplo: Número 5: Seguir una dieta tiene el mismo efecto que dejar de consumir drogas Supongamos que hoy quieres quemar esas calorías adicionales que siempre te molestaron Decides seguir una dieta para dejar de comer alimentos altos en grasa Decide dejar de jugar videojuegos para ir al GYM y quemar calorías Estás lleno de poder y energía No hay nada que te detenga Esta vez no vas a dejar que nada te obstruya Entre usted y su meta Entonces tienes el síndrome de abstinencia Según algunos estudios recientes en ratas de laboratorio

Cuyo sistema neuroquímico es similar al sistema humano No tendrá que ser obeso mórbido para tener el síndrome de abstinencia Solo necesitas alimentarte con alimentos altos en grasa por un corto tiempo de 6 semanas (más o menos) Luego cambie toda esta comida gorda y chatarra con una dieta balanceada para experimentar el purgatorio en la tierra Y da el primer paso para el proceso agotador (física y mental) de la rehabilitación Los sujetos de prueba tenían niveles significativamente más altos de hormona del estrés y niveles más altos de CREB (CREB) Una proteína vinculada a la liberación de dopamina (Dopamina) También conocido como la cosa neuroquímica que tu cerebro produce y te vuelve una locura feliz Entonces, ¿hay otras cosas que manipulan esos fluidos neuroquímicos? Bueno, sí, otra (sarcásticamente) cosas no peligrosas como la cocaína y la metanfetamina De hecho las ratas de laboratorio estaban ansiosas y enojadas

Evitan los campos abiertos y muestran todos los síntomas del síndrome de abstinencia Justo después de unos días sin comer su valiosa mini pizza y mini soda (Eso imagino que usaron en la prueba) Esto suena como seguir una dieta es infinitamente más complicado que la dieta de galletas No es imposible en absoluto La clave es evitar las dietas tipo yoyo Esas dietas estrictas que te hacen caer en el círculo vicioso del síndrome de abstinencia

Come como el hombre de las cavernas, mira que todavía estás gordo, llora y comienza de nuevo Número 4: Tu sentido del olfato te hace comer mucho Hay muy pocas cosas que te hacen sentir más hambre que una pizza recién horneada Ahora trate de no respirar cuando vaya a comer, y sienta cómo esas deliciosas comidas se vuelven insípidas en su boca El olor de la comida tiene un papel importante cuando comes debido al hecho de que su sentido del olfato tiene una línea directa con una parte de su cerebro que controla el apetito Es por eso que hay mucha gente investigando si la nariz de los obesos Funciona de manera diferente a las demás

Muchas pruebas han relacionado el sentido del olfato con el hambre Más específicamente, encontraron que tu nariz funciona mejor cuando tienes hambre Esta característica fue evolutivamente útil debido a las condiciones porque Necesitábamos nuestra nariz cuando estábamos cazando o recolectando frutas, y sabíamos cuál era mejor Una vez que has comido, tu sentido del olfato se debilita Curiosamente, tu sensibilidad al olor de la comida se vuelve fuerte De hecho, a las personas obesas les parece que el sentido del olfato se vuelve demasiado fuerte Los científicos no tienen idea de cómo es esto posible Es posible que nuestro sentido del olfato aumente mientras comemos porque Necesitamos saber si la comida que comemos no está podrida Pero cuando lo subes el volumen sube al 11 Al igual que las personas obesas, solo quieres comer más

La peor parte es: comer más no necesariamente reduce el deseo de comer Creado por oler una pizza recién horneada, porque Numero 3: Puede tener papilas gustativas deficientes ¿Cómo puede haber personas que necesiten aniquilar cada alimento en su camino? Si bien hay otro grupo de personas que solo pueden comer 1/3 de un plato de comida y sentirse satisfechos Quizás simulen que están llenos con solo 3 tacos pequeños Pero cuando van a casa, se quedan solos a llorar en el agua del baño Resulta que hay una razón física para ello

Y esta razón tiene que ser con tu boca Algunos de nosotros, podríamos tener un gusto deficiente que los otros Por ejemplo las personas obesas, más específicamente los niños obesos Parece que los niños obesos podrían tener papilas gustativas deficientes Y esto podría ser un factor importante para explicar su obesidad Teóricamente, debido al hecho de que son malos para sentir el gusto Tienen que comer más alimentos para que puedan sentir el gusto, como las personas con un sabor normal

En un intento por verificar esto, los investigadores hacen que los niños (obesos y no) prueben Diferentes tiras, para identificar diferentes sabores esas tiras tienen sabores básicos, como Dulce, salado, agrio, etc Y esas tiras tenían diferentes intensidades de sabores El puntaje fue de 0 a 20 Y los niños obesos tuvieron un desempeño significativamente peor que los niños no obesos Mientras que los niños obesos no tuvieron problemas para diferenciar los sabores

tuvieron problemas para identificar la intensidad del sabor Ahora, estas cosas no tuvieron ninguna relevancia en los tiempos en los que no pudimos encontrar alimentos con alto contenido de grasa Debido al hecho de que la comida que podíamos comer era directamente proporcional a nuestra capacidad de caza recoger o cosechar Pero ahora, básicamente, si estás viendo esto, debes tener un refrigerador lleno con comida lista para comer Nos es difícil saber cuándo dejar de comer una deliciosa tarta procesada Número 2 Hay un punto donde las células reductoras de grasa, simplemente se dan por vencidas Una vez abordas el tren de la obesidad

No hay vuelta atras Esos kilos de más se acumulan en ti Y solo se puede ver asombrado cómo gradualmente dejas de ver tus pies Incluso si estás comiendo la misma cantidad de comida Es más fácil echarle la culpa a la falta de ejercicio O tal vez puedas decir una frase muy famosa: "Ya no soy joven" Aunque esta condición (ser mayor) puede ser una de las causas de la obesidad Podría haber una causa más oscura que las anteriores

una vez que superas un límite de peso Las células reguladoras de grasa, simplemente se dan por vencidos y empiezan a comer cheetos contigo Los seres humanos tienen células reguladoras inmunes llamadas células NKT (Natural Killer) cuyo trabajo es prevenir un desequilibrio metabólico Y parte de este trabajo es evitar la obesidad Lamentablemente estas células no aumentaron con la obesidad de hecho van en dirección opuesta cuanto más aumentes de peso, más disminuirán tus células NKT Y una vez que pierdan la lucha, los refuerzos no llegarán en la práctica, esto significa que es más fácil mantener nuestro peso cuando nos acercamos al peso ideal Porque en este punto tienes un ejército completo de células NKT que te ayudan Y una vez superado el límite de peso

La lucha es solo entre tú y la obesidad Es como una ciudad donde la policía se da por vencida cuando hay más delitos por encima del límite y prefieren no arriesgarse Básicamente siendo gordo es como vivir en chihuahua Numero 1: Una falla cerebral que te hace desear más azúcar Incluso si tu cuerpo no lo necesita Como dijimos antes, si sigues una dieta puedes tener un desequilibrio cerebral Cuando tus niveles de glucosa son bajos, tienes hambre

Y las regiones implicadas en la recompensa se activan Esta región del cerebro solo puede pensar en lo sabrosa que sería una comida Pero también tienes la corteza prefrontal responsable de las decisiones Entonces, es el responsable recordar que el médico dijo: otro taco delicioso Puede hacer que tu corazón, explote Y si lo supusieras

El problema es peor si estás gordo En una investigación los investigadores escanearon el cerebro de muchos voluntarios ¿Quién les mostró imágenes de alimentos cuando los niveles de glucosa eran bajos? Cuando los voluntarios observaron las imágenes de alimentos de altas calorías Sus cerebros lanzaron una señal de "desconecte de este dispositivo y vaya por esas deliciosas costillas de barbacoa" Tal como esperaban los investigadores Región del cerebro recompensa activada La zona de control de impulsos miró hacia otro lado Y es como debería funcionar para evitar morir de inanición Y aquí están los difíciles para los gordos

Cuando los niveles de glucosa eran normales, el cerebro de los no obesos dejaba de pedir comida La zona de recompensa apagada El área del cerebro decisión tomó el control Pero en las personas obesas el cerebro se mantuvo en modo hambriento Cuando los niveles de azúcar eran normales, el cerebro de los obesos seguía ordenando alimentos como cuando los niveles de azúcar eran bajos Los investigadores no saben si esta condición cerebral se gana con la obesidad O la obesidad se gana con este defecto cerebral Un detalle importante si pensaste que las cosas serían más fáciles una vez que perdieras esos kilos de más

Por desgracia para ti si eres gordo siempre tendrás hambre ¡gracias por ver! Si te gusta esto, y si quieres ayudar a mejorar mis videos O si solo quieres comprarme una cerveza por el buen trabajo En la descripción hay un enlace a mi página de Patron O solo puedes compartir este video con tus amigos Y si aún no estás suscrito, este es el momento perfecto Los saludos de hoy son para: sabes que si quieres una mención solo tienes que escribir un comentario Mis páginas de redes sociales están abajo para estar en contacto Y recuerda que hay nuevos videos todos los martes miércoles y viernes Haga clic en el símbolo de la campana para recibir notificaciones de mis nuevos videos

Solo quiero recordar que mi nombre es: Arnoldo Montaño y como siempre Te veré en el futuro